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Creatina

4,8215 recensioni
  • Creatina monoidrato 100% pura
  • Uno degli integratori più studiati
  • Incrementa le prestazioni nell’esercizio breve e intenso (3 g al giorno)

Un classico comprovato per chi fa sport: pura, efficace e senza fronzoli.

  • Testato in laboratorio in Europa
  • Garanzia soddisfatti o rimborsati di 30 giorni*

60 porzioni · 300 g

Etichetta nutrizionale
Clearly Creatina. Clearly Creatina. Porzione: 5 g x Porzioni: 60 = 300g. circa 1 misurino Nella busta Totale. Ingredienti. 100% creatina monoidrato
1

Clearly Creatina è creatina monoidrato al 100%: un solo ingrediente, nient’altro. 5 g per misurino, 60 porzioni per busta da 300 g.

Cosa c’è in un misurino

5 g di creatina monoidrato. Niente aromi, dolcificanti, antiagglomeranti o riempitivi. La polvere ha un gusto neutro e si scioglie bene.

Cos’è la creatina

La creatina è un composto che il tuo corpo produce da solo a partire dagli amminoacidi e che assumi anche, in piccole quantità, con carne e pesce. Il monoidrato è creatina legata a una molecola d’acqua (mono = una, idrato = acqua): la forma usata in quasi tutta la ricerca sulla creatina, e la più semplice.

Perché il monoidrato

Le altre forme (cloridrato, etil estere, tamponata) costano di più e hanno molta meno ricerca alle spalle. Il monoidrato è il riferimento: ben studiato, stabile ed economico, quindi non ci aggiungiamo nulla.

Come si usa

Un misurino (5 g) al giorno in acqua, succo o in uno shake, ogni giorno, anche nei giorni di riposo. Fase iniziale facoltativa: 4 misurini al giorno per 5–7 giorni, poi 1 misurino al giorno.

Un solo ingrediente: 5 g di creatina monoidrato per misurino. Nient’altro: niente aromi, dolcificanti, antiagglomeranti o riempitivi. Vegana. Ogni lotto è testato in laboratorio in Europa. Formulato e prodotto nei Paesi Bassi.

  • Creatina monoidrato5 g100% del misurino

Formula pura

  • 100% creatina monoidrato
  • 1 ingrediente, senza additivi
  • Vegana
  • Gusto neutro, si scioglie bene
  • Testato in laboratorio in Europa
  • Prodotto nei Paesi Bassi

Mescola un misurino (5 g) al giorno con acqua, succo o una bevanda a tua scelta, ogni giorno, anche nei giorni di riposo. Inizi o ricominci? Puoi prendere 4 misurini al giorno per 5–7 giorni e poi 1 misurino al giorno, oppure partire subito con 1 misurino al giorno: nel giro di qualche settimana il risultato è lo stesso. Una busta contiene 60 misurini.

  • Mescola 1 misurino (5 g) con acqua, succo o una bevanda a tua scelta
  • Prendila ogni giorno, anche nei giorni di riposo
  • Fase iniziale facoltativa: 4 misurini al giorno per 5–7 giorni, poi 1 misurino al giorno

Cosa possono dire gli ingredienti sulla tua salute, secondo l’Autorità europea per la sicurezza alimentare: indicazioni autorizzate e indicazioni ancora in attesa di autorizzazione europea, contrassegnate con un asterisco.

Autorizzate

  • Creatine
    1. Increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3 g of creatine.

Tutte le indicazioni per ingrediente, con le loro fonti

Valori nutrizionali

Per misurino, come riportato in etichetta.
Valori nutrizionali: Per misurino
Creatina monoidrato5 g
Ingredienti
100% creatina monoidrato.
Porzione
1 misurino (5 g)
Porzioni per confezione
60
Peso netto
300 g
Modalità d’uso
1 misurino (5 g) al giorno, in acqua, succo o in uno shake, anche nei giorni di riposo.
Avvertenze
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Se assumi farmaci, hai problemi di salute o sei in gravidanza, consulta il medico.
Conservazione
Conservare in luogo fresco (15–25 °C) e asciutto, con la confezione chiusa, al riparo dalla luce e fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Lotto e termine minimo di conservazione: vedi il fondo della busta.
Origine
Formulato e prodotto nei Paesi Bassi.
EAN
300 g: 8720865860084
Clearly Creatine supplement container with label visible, showcasing the product’s front view and branding.

Creatina monoidrato 100% pura.

Un classico comprovato per chi fa sport: pura, efficace e senza fronzoli. La nostra creatina è creatina monoidrato 100% pura, senza nulla di aggiunto.

60 porzioni · 300 g

  • 5 g
  • 1
  • 60
  • 100%
  • 0
  • 1
  • 100% pura

    Solo creatina monoidrato, senza additivi.

  • Prestazioni

    La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con 3 g al giorno.

  • 5 g al giorno

    Un misurino al giorno, anche nei giorni di riposo. Fase iniziale facoltativa: 4 misurini al giorno per 5–7 giorni.

Cosa c’è in un misurino

Un solo ingrediente: creatina monoidrato al 100%, senza nulla di aggiunto. Testato in laboratorio in Europa.

  • 100% creatina monoidrato
  • 5 g per misurino
  • 0 additivi

Un misurino

5 g · 100%

  • Creatina monoidrato
  • Creatina monoidratoComposto attivo100% del misurino5 g

    La creatina monoidrato è la forma più studiata: creatina legata a una molecola d’acqua (mono = una, idrato = acqua), la forma usata in quasi tutta la ricerca sulla creatina. Si scioglie bene. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con 3 g al giorno.

Quantità per porzione (1 misurino, 5 g), come in etichetta: 5.000 mg di creatina monoidrato. Nessun altro ingrediente.

Etichetta nutrizionale
Clearly Creatina. Clearly Creatina. Porzione: 5 g x Porzioni: 60 = 300g. circa 1 misurino Nella busta Totale. Ingredienti. 100% creatina monoidrato

Come si prende

Un misurino (5 g) al giorno, ogni giorno

Mescola 1 misurino (5 g) con acqua, succo o una bevanda a tua scelta

Prendila ogni giorno, anche nei giorni di riposo

Fase iniziale facoltativa: 4 misurini al giorno per 5–7 giorni, poi 1 misurino al giorno

Le tue domande, risposte chiare

Niente fronzoli, solo fatti.

Hai altre domande? Scrivici in chat

Puoi prendere la creatina in modo continuativo, senza bisogno di lunghe pause, purché resti entro la dose consigliata. Alcune persone scelgono di alternare periodi con e senza creatina, ma non ci sono prove conclusive che sia necessario. L’uso prolungato della creatina è stato studiato e in alcune ricerche è risultato sicuro fino a cinque anni.

Se smetti di prendere la creatina, l’acqua in più trattenuta dai muscoli diminuisce e il livello di creatina nei muscoli torna al suo valore naturale nel giro di qualche settimana. La produzione di creatina del tuo corpo non ne risente.

La creatina è ben tollerata dalla maggior parte delle persone, ma in alcuni casi può causare ritenzione idrica, disturbi digestivi o crampi muscolari. Questi effetti sono in genere lievi e spesso si possono attenuare regolando la dose o l’idratazione.

Sì, prendi la creatina anche nei giorni di riposo. Il livello di creatina nei muscoli si accumula con un’assunzione quotidiana costante, quindi non saltare il tuo misurino nei giorni in cui non ti alleni.

Clearly Creatina ha un gusto neutro e si scioglie bene.

La produzione finale avviene sempre nei Paesi Bassi, così manteniamo il pieno controllo su qualità e sicurezza. Acquistiamo gli ingredienti direttamente all’origine, sempre da specialisti che sono i migliori in quello che fanno.

Per ogni ingrediente c’è qualcuno al mondo che lo fa meglio di chiunque altro, ed è con lui che lavoriamo. Nessun intermediario. Solo fornitori di fiducia che rispettano gli standard europei più severi.

Da Clearly la nostra missione è semplice: continuare a cercare il #1 e renderlo disponibile per te.

Perché è chiaramente quello che c’è dentro che conta.

Niente design appariscenti o etichette fuorvianti, solo una busta trasparente, così vedi esattamente cosa c’è dentro. Troppo spesso compriamo le cose perché sembrano belle o suonano bene… ma dentro? Zucchero, riempitivi o ingredienti di bassa qualità.

Da Clearly lo facciamo in modo Clearly: solo ingredienti #1 di cui ti puoi fidare e una formula completamente trasparente.

Usiamo un monomateriale, un solo tipo di plastica, che rende la busta riciclabile al 100%. A differenza della maggior parte delle confezioni, che mescolano carta e plastica e non si possono riciclare correttamente.

Quando si parla di salute, è l’interno che conta di più. Questo è Clearly.

Sì. Ogni ingrediente è testato in laboratorio per metalli pesanti, microbiologia e altri possibili contaminanti.

Usiamo solo materie prime pure e tracciabili, da fornitori di fiducia che rispettano i più alti standard europei di sicurezza.

Se non è sicuro, testato e il migliore, non è Clearly. Non ci accontentiamo del “va bene così”, puntiamo alla qualità #1.

Usiamo i nostri prodotti ogni giorno. E proprio come te, vogliamo solo il meglio. Perché se la tua salute è #1, anche quello che assumi deve esserlo.

Se sei incinta o stai allattando, ti consigliamo di consultare il medico prima di prendere qualsiasi integratore. In questo periodo la tua salute e quella del tuo bambino sono clearly #1.

Recensioni dei clienti

4,8
Basato su 215 recensioni

La suddivisione per stelle e l’elenco coprono 120 delle 215 recensioni

Manuel M.Acquisto verificato

Con otras marcas de creatina me sientan mal en el estómago y me da dolor de cabeza pero con la de cleraly todo genial muy contento!!

Customer photo review of Creatine
Anna S.Acquisto verificato

Przyjmuję już kolejne opakowanie kreatyny firmy Clearly ponieważ najlepiej je toleruję w porównaniu z kilkoma innymi produktami innych firm. Ma odczucie jakby ich kreatyna była czystsza i nie odczuwam lekkich młodości po jej przyjęciu jak było w przypadku innych produktów. Mój organizm reaguje na nią obojętnie i dzięki temu mogę ją przyjmować każdego dnia. Dodatkowo lepiej się rozpuszcza w wodzie niż inne testowana prze zemnie kreatyny. Muszę powiedzieć, że mam podobne odczucia o innych produktach firmy Clearly np. Whey. W mojej ocenie są bardzo wysokiej jakości i zamawiam je regularnie.

Customer photo review of Creatine
David F.Acquisto verificato

Perfect!

Customer photo review of Creatine
Mayra J.Acquisto verificato

Sinds ik creatine gebruik, heb ik meer trainingseffect en dat motiveerd me om te trainen. Verder 2 leuke bijkomstigheden: meer energie en helderder in mijn hoofd. Dus aanrader wat mij betreft.

Customer photo review of Creatine
Vira K.Acquisto verificato

I’ve been using this brand for almost two years. As an athlete, the quality of the supplements I take is very important to me. I love this brand for its high-quality products and super-fast delivery! ❤️💪

Customer photo review of Creatine
Sashka H.Acquisto verificato

From 5 to 15g per day Not just for the muscles but the brain too Think hoistically not just centric. The benefits have been very visible. It’s a grainy powder so the taste is meh but the effects 100% effecrive!

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